将番茄时钟设为25分钟
专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到时间到达,然后短暂休息一下(5分钟就行)
番茄时钟工作法的目的
1、减轻时间焦虑
2、提升集中力和注意力,减少中断
3、增强决策意识
4、唤醒激励和持久激励
5、巩固达成目标的决心
6、完善预估流程,精确地保质保量
7、改进工作学习流程
8、强化决断力,快刀斩乱麻
将番茄时钟设为25分钟
专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到时间到达,然后短暂休息一下(5分钟就行)
番茄时钟工作法的目的
1、减轻时间焦虑
2、提升集中力和注意力,减少中断
3、增强决策意识
4、唤醒激励和持久激励
5、巩固达成目标的决心
6、完善预估流程,精确地保质保量
7、改进工作学习流程
8、强化决断力,快刀斩乱麻
共有15条评论 |
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三围二尺八 | |||
总体不错,基本满足日常需求 | |||
2020-01-14
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大工车 | |||
如题 | |||
2019-11-07
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动漫老喜欢了 | |||
自动给我扣费,大家千万不要下载。这是侵权个人选 | |||
2019-10-21
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W766 | |||
到了试用期后要是自动扣费我们就不用了! | |||
2019-10-17
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鹿鸣123456 | |||
出国用非常好! | |||
2019-10-12
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安卓用户show | |||
一个很不错的软件,值得推荐 | |||
2019-10-11
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LU CB | |||
从微信小程序打开了一个文件,app里就出现一个 | |||
2019-09-12
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腾讯的die11111111111111 | |||
希望百度网盘可以和自己要好的朋友一起合用,因为 | |||
2019-09-11
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哟水哥 | |||
朗读这个功能超好的!! | |||
2019-09-09
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64tik | |||
很好的软件产品,我很喜欢! | |||
2019-09-06
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热雪儿 | |||
我看到广告下载的,下载途中看评论全是自动扣费的 | |||
2019-09-06
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海马弟弟 | |||
现在不占空间了 用着非常方便 | |||
2019-09-04
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长安H | |||
不错 | |||
2019-09-04
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丰满的懒猫 | |||
真的是服了!凭什么自动续费!试用两天我就删了! | |||
2019-08-01
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濑良垣苍 | |||
网盘里存了很多资料,在手机里能随时下载阅读,方 | |||
2019-07-30
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